Pinda’s zijn gezond! Ze zijn een goede bron van eiwitten en bevatten belangrijke aminozuren (bouwstenen van eiwitten).
Pinda’s worden ook wel olienoot, apennoot of grondnoot of aardnoten genoemd. Een grote misvatting over pinda’s is dat het noten zijn. Pinda’s zijn plantkundig gezien een peulvrucht en behoren daardoor tot de bonen.
Voedingswaarde pinda, per 100 gr:
Energie
2615 / 631 KJ / kcal
Vetten
51,7 g / 100 g
Waarvan verzadigde vetzuren
7,5 g / 100 g
Koolhydraten
12,9 g / 100 g
Waarvan suikers
4,8 g / 100 g
Eiwitten
25,2 g / 100 g
Zout
0,003 g / 100 g
Ingrediënten pinda:
PINDA.
Allergieën pinda:
Pinda
Bewaaradvies pinda:
De kleine vliespinda's droog en luchtdicht bewaren.
Houdbaarheid circa 3 maanden.
Tip van Steijger:
Deze pinda's worden vaak gebruikt voor de vogels, hang ze in een netje en verwen de vogeltjes!
